„Rumpf ist Trumpf“

Die Abteilung Lauftreff unter der Leitung von Christian Hamperl bietet nun für die Wintermonate bis einschließlich Ende März ein Spezialtraining an. Dieses steht unter dem Motto „Rumpf ist Trumpf“. Dabei soll die Grundfitness für das Lauftraining auch in den Wintermonaten erhalten bleiben. Es werden hier gezielt Kraft- und Dehnübungen durchgeführt, welche beim reinen Laufen meist nicht so intensiv durchgeführt werden. Ebenso ist effizientes und schonendes Laufen auch nur mit einem trainierten Rumpf beziehungsweise durch „Core-Training“ möglich.

Wo? TSV Gymnastikraum, Lagerhausstraße 17a (3. Stockwerk bzw. ganz oben) in Plattling (Nähe Bahnhof)
Wann? Ab 6. Januar wieder, jeden Freitag zwischen 19 und 20 Uhr
Wer? Es sind alle Lauffreunde eingeladen.
Trainer? Fred Wohlleben

Anbei ein Bildausschnitt vom heutigen Training:

img_0937_1