{"id":1287,"date":"2018-04-17T23:20:18","date_gmt":"2018-04-17T21:20:18","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvplattling.de\/?p=1287"},"modified":"2018-04-17T23:20:18","modified_gmt":"2018-04-17T21:20:18","slug":"detailplanung-des-lauf-10-kurses-und-der-fruehsommer-lauftreff-aktionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tsvplattling.de\/index.php\/2018\/04\/17\/detailplanung-des-lauf-10-kurses-und-der-fruehsommer-lauftreff-aktionen\/","title":{"rendered":"Detailplanung des LAUF 10! Kurses und der Fr\u00fchsommer-Lauftreff-Aktionen"},"content":{"rendered":"

Vergangenen Freitag traf sich die Vorstandschaft des Abteilung Lauftreff vom TSV Plattling um den anstehenden LAUF 10! Kurs und das Zusatzprogramm im Detail zu planen. Der Auftakt der 3. LAUF 10! Saison in Plattling ist am Montag, den 30. April ab 19 Uhr im Karl-Weinberger-Stadion. Die kostenlose Anmeldungen zum Kurs sind in den ersten Wochen jeweils vor den eigentlichen Trainingseinheiten bei Katrin Waas m\u00f6glich, welche jeweils montags und donnerstag ab 19 Uhr 30 starten. Dies gilt auch f\u00fcr die vielen Feiertage im Mai. Das Training beinhaltet immer eine Aufw\u00e4rmphase von circa 10 bis 15 Minuten, einem sich steigerndem Ausdauertraining mit Walking- und Laufintervallen als auch einer abschlie\u00dfender Cool-Down-Phase mit Dehn\u00fcbungen. Als Trainer f\u00fcr die Walking-Gruppe haben sich Claudia Walter und Thomas Spitlbauer bereiterkl\u00e4rt. Die L\u00e4ufer werden in verschiedenen Leistungsteams von Christian Hamperl, Fred Wohlleben und Markus Schwarz betreut. Wer kein Mitglied beim TSV Plattling ist, dem wird angeboten sich f\u00fcr 6 \u20ac eine BLSV Kurskarte zuzulegen um im Falle einen entsprechenden Versicherungsschutz zu haben.
\nIm Mai wird im Rahmen des LAUF 10! Kurses im Karl-Weinberger-Stadion von Sport Pauli eine mobile Laufanalyse durchgef\u00fchrt. Die Teilnahme daran ist ebenfalls kostenlos und unverbindlich. Am Samstag, den 7. Juli findet ab 15 Uhr ein zweist\u00fcndiges Ausdauertraining statt. Anschlie\u00dfend bestehen Duschm\u00f6glichkeiten im Stadion. Ab 18 Uhr findet f\u00fcr alle LAUF 10! Kursteilnehmer und die sonstigen Lauftreff-Mitglieder ein gem\u00fctlicher Grillabend vor dem Leichtathletik-St\u00fcberl statt. Das allgemeine Abschlusstraining bzw. die Generalprobe findet am Montag, den 10. Juli ab 19:30 Uhr statt. Die gro\u00dfe Finale ist wie gewohnt in Wolnzach und diesmal am Freitag, den 13. Juli. Auch in diesem Jahr ist wieder der Einsatz von Bussen geplant.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Zus\u00e4tzlich zum normalen Lauf 10! Kurs beteiligt sich die Abteilung Lauftreff am Mittwoch, den 30. Mai am Volksfestauszug. Und am 1. Juni findet der traditionelle Karl-Sager-Karl-Weinberger-Ged\u00e4chtnislauf statt. Start ist diesmal in Deggendorf um 17 Uhr an der Donaupromendate und Ziel ist das Plattlinger Volksfest. Im Sp\u00e4tsommer ist wieder ein Wanderausflug geplant. Aktuell steht die „Berndlalm“ bei Neukirchen in \u00d6sterreich zur Diskussion. Bei Interesse kann man sich an Fred Wohlleben wenden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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