{"id":352,"date":"2016-03-20T11:23:31","date_gmt":"2016-03-20T10:23:31","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvplattling.de\/?page_id=352"},"modified":"2026-04-09T22:53:24","modified_gmt":"2026-04-09T20:53:24","slug":"lauf-10","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tsvplattling.de\/index.php\/lauf-10\/","title":{"rendered":"LAUF10!"},"content":{"rendered":"

2026<\/strong><\/h1>\n

Ab Montag, 27. April 19 Uhr wird auch der TSV Plattling wieder die LAUF10! Aktion anbieten. N\u00e4here Informationen siehe:
\nhttps:\/\/www.tsvplattling.de\/index.php\/2026\/04\/09\/seit-10-jahren-lauf10-in-plattling\/<\/a><\/p>\n

Archiv:<\/strong><\/h3>\n

2025<\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Auch in diesem Jahr beteiligt sich der TSV Plattling mit der Abteilung Lauftreff an der LAUF10! Aktion des Bayerischen Rundfunks bzw. der Abendschau. Der Trainingsbeginn ist am Montag den 28. April um 19 Uhr. Aufgrund der Renovierung des Karl-Weinberger-Stadions ist der Treffpunkt in diesem Jahr jeweils der Parkplatz westlich der Sepp-Stadler-Eistocksporthalle (Georg-Eckl-Stra\u00dfe 29). Die weiteren Trainingseinheiten finden montags und donnerstags ab 19 Uhr statt. Jeder Interessierte kann vorbeikommen und kostenlos an den Trainingseinheiten in Plattling teilnehmen. Das Training wird in zwei Gruppen vorgenommen: eine Walking Gruppe mit der Trainerin Gerti Kr\u00f6ll und eine Laufgruppe mit dem Lauftrainer Markus Schwarz. Vorkenntnisse oder Erfahrung bei Langstreckenl\u00e4ufen ist nicht erforderlich. Lediglich eine allgemeine gesundheitliche Grundfitness, eine gewisse Motivation und gute Laune sind die Voraussetzungen.<\/p>\n

Die LAUF10!-Trainingspl\u00e4ne und der medizinischen Fragebogen stehen bereits jetzt zum Download bereit:
\nhttps:\/\/www.br.de\/br-fernsehen\/sendungen\/abendschau\/lauf10\/laufplaene-100.html<\/a><\/p>\n

Samstag, den 12. Juli k\u00f6nnen sich bereits alle Laufbegeisterten freihalten. Denn an diesem Tag findet wieder der legend\u00e4re Abschlusslauf im Herzen Bayerns, dem Markt Wolnzach statt. Der Zieleinlauf neben dem Hopfenmuseum und dem anschlie\u00dfendem gro\u00dfen Marktfest blieben in den letzten Jahren immer positiv in Erinnerung.<\/p>\n

Weiterf\u00fchrende Links:
\n\u2013 https:\/\/www.br.de\/br-fernsehen\/sendungen\/abendschau\/lauf10\/index.html<\/a>
\n\u2013 https:\/\/blv-sport.de\/laufsport\/lauf10<\/a>
\n\u2013 https:\/\/www.wolnzach.de\/lauf10-2025<\/a><\/p>\n

2024<\/strong><\/h1>\n

Auch in diesem Jahr beteiligt sich der Lauftreff des TSV Plattling an der LAUF10! Aktion des Bayerischen Rundfunks. Der Start erfolgt am Montag, den 29. April um 19 Uhr. Die Plattlinger L\u00e4ufer rund um den Lauftreff-Leiter Matthias Wei\u00df treffen sich dann jeweils am Montag und Donnerstag um 19 Uhr im Karl-Weinberger-Stadion. Nach einem Warm-Up erfolgen die eigentlichen Trainingseinheiten, welche neben dem Lauftraining auch Kraft- und Koordinations\u00fcbungen enthalten. Schrittweise werden dann bis zum gro\u00dfen Abschlusslauf in Wolnzach am Samstag, den 13. Juli die Distanzen erh\u00f6ht. Je nach Fitness der Teilnehmer erfolgt dann individuell die Einteilung in verschiedene Gruppen, welche von den Lauf-Trainern Gerti Kr\u00f6ll, Katrin Waas, Christian Hamperl, Thomas M\u00fchlbauer und Markus Schwarz betreut werden. Optional k\u00f6nnen auch an den Samstag im Aktionszeitraum LAUF10! Trainingseinheiten angeboten werden.<\/p>\n

F\u00fcr Mitglieder des TSV Plattling wird die gesamte LAUF10! Aktion kostenlos angeboten. F\u00fcr Nichtmitglieder wird eine Teilnahmegeb\u00fchr von 60,00 Euro angesetzt, welche auch die Anmeldegeb\u00fchr f\u00fcr den Abschlusslauf in Wolnzach sowie den bereitgestellten Bus zur Fahrt nach Wolnzach beinhaltet. Bis 31. Mai kann jedoch auch zur Probe kostenlos im Team mittrainiert werden.<\/p>\n

N\u00e4here Informationen sind auch unter folgendem Link zu finden:<\/p>\n

https:\/\/www.br.de\/br-fernsehen\/sendungen\/abendschau\/lauf10\/index.html<\/a><\/p>\n

2023<\/strong><\/h1>\n

Zum 6. Mal nimmt der TSV Plattling nun in diesem Jahr an der LAUF10! Aktion des Bayerischen Rundfunks bzw. der Abendschau teil. Gestartet wird in diesem Jahr am Montag, den 1. Mai 2023. N\u00e4here Informationen zur Aktion selbst inklusive von Trainingspl\u00e4nen, Anleitungen zu Dehn-, Kraft- und Stabilit\u00e4ts\u00fcbungen sind auf der Seite des Bayerischen Rundfunks<\/a> zu finden.<\/p>\n

Das Plattlinger Team startet ebenfalls am Montag, den 1. Mai 2023 um 19:30 Uhr im Karl-Weinberger-Stadion. Eine vorherige Anmeldung ist in diesem Jahr nicht erforderlich. Jeder Interessierte ist willkommen und kann jederzeit in diese Aktion „reinschnuppern.<\/p>\n

In den ersten 3 Wochen wird gemeinsam im Stadion trainiert. Anschlie\u00dfend erfolgt die Aufteilung in mehrere Gruppen: reine Walker, Intervall-L\u00e4ufer und bereits erfahrenere bzw. ge\u00fcbte L\u00e4ufer.<\/p>\n

Die gemeinsamen Trainingseinheiten werden bis einschlie\u00dflich Montag, 10. Juli immer montags und donnerstags stattfinden. Der Treffpunkt ist jeweils am Haupteingang zum Karl-Weinberger-Stadion.<\/p>\n

Der gro\u00dfe Abschlusslauf in Wolnzach ist f\u00fcr Samstag, den 15. Juli 2023 geplant.<\/p>\n

2022<\/strong><\/h1>\n

Der TSV Plattling wird nach zwei Jahren „Corona“-Pause im Jahr 2022 wieder an der LAUF 10! Aktion des Bayerischen Rundfunks teilnehmen. Der offizielle Start ist am 2. Mai. In diesem Jahr findet auch wieder ein Abschlusslauf in Wolnzach statt. Dieser ist nun erstmals an einem Samstag und zwar den 16. Juli 2022<\/strong>.<\/p>\n

Der Start in Plattling ist am Mittwoch, den 4. Mai 2022 um 19 Uhr im Karl-Weinberger-Stadion<\/strong>.
\nDie Trainingsstunden sind wie folgt festgelegt:
\njeden Mittwoch um 19 Uhr und
\njeden Samstag um 8 Uhr<\/p>\n

Die ersten 3 Wochen dienen als „Schnuppertraining“, welche im Karl-Weinberger-Stadion stattfinden. Aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gr\u00fcnden wird das LAUF 10! Training beim TSV Plattling ab der 4. Aktionswoche ausschlie\u00dflich f\u00fcr Vereinsmitglieder angeboten. F\u00fcr Mitglieder der TSV Plattling bzw. der Lauftreffabteilung sind folgende Leistungen inbegriffen:<\/p>\n