Die Abteilung Brainfitness entstand im April 2016 im Zuge einer Bachelorarbeit, welche die Zusammenh\u00e4nge zwischen Bewegung und Gehirnleistung im Alter untersuchte. Nach Abschluss der Arbeit stellte sich jedoch heraus, dass die Teilnehmer an den \u00dcbungsstunden gro\u00dfe Begeisterung fanden. Daher wurde das Trainingsprogramm weiter fortgef\u00fchrt und findet seitdem w\u00f6chentlich statt.<\/p>\n
Was ist Brainfitness eigentlich?<\/strong> Die Abteilung Brainfitness besteht derzeit aus ca. 20 Mitgliedern. Das Training findet immer freitags<\/strong> von 20\u201321:30 Uhr<\/strong> statt, von November bis M\u00e4rz<\/strong> im Gymnastikraum des TSV Plattling<\/strong> (Body-Fit), von April bis Oktober<\/strong> in der Dreifachturnhalle der Mittelschule<\/strong>. \u00dcbungsleiterinnen<\/strong>
\nBrainfitness beschreibt die Mischung zwischen kognitiven \u00dcbungen und einem Koordinations- und Geschicklichkeitstraining. Neben schnellen, sportlichen Fortschritten f\u00fchrt das Training somit auch zu einer verbesserten Ged\u00e4chtnisleistung. Trotz Elementen, die einiges an Konzentration verlangen, wird durch intensive \u00dcbungsreihen auch die k\u00f6rperliche Verfassung der Teilnehmer verbessert. So treffen sich jeden Freitag alle Motivierten im Alter von 40 bis 70 Jahren, um gemeinsam nicht nur K\u00f6rper, sondern auch Geist zu trainieren. Es besteht kein Leistungsdruck und der Spa\u00df steht absolut im Vordergrund. Nach einem ausgedehnten Aufw\u00e4rmprogramm beinhaltet eine Trainingsstunde verschiedene kognitive Spiele und einen Trainingszirkel.<\/p>\n
\nAlle Interessierten sind bei uns im Team jederzeit herzlich willkommen!<\/p>\n
\nVeronika Schmid
\nMail: veronika-schmid94@gmx.de<\/a><\/p>\n